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適用32∼60 LED

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據眼科醫學會2015年調查,20至45歲青壯年族群有超過半數每天使用3C產品時間超過9小時,45至55歲族群有近四成每日觀看螢幕超過11小時,是名符其實的「眼忙族」。

臺北市立聯合醫院中興院區副院長蔡景耀指出,國人的「護眼行動力」普遍薄弱,超過六成以上的民眾連續用眼半小時以上,卻沒有適當休息,甚至有近八成的民眾沒有定期檢查眼睛健康的習慣。

三軍總醫院眼科部主任呂大文表示,3C產品威脅現代人眼睛健康最大的因素有兩個,一個是「讓眼睛過度疲勞」,另一個則是「藍光造成的傷害」。前者可能讓近視度數加深、眼疾惡化,後者則會傷害黃斑部。而這兩種情況若長期持續,最後都可能損害視力。

臺灣是近視王國,近視比率世界第一。除了近距離過度用眼外,3C產品使用時間過長、休息時間不夠、用眼習慣不良等,都是重要的原因。中華民國眼科醫學會理事長翁林仲醫師提醒民眾,及早檢查、預防與治療,是愛眼的最高準則,建議每年都得進行一次基礎眼睛檢查。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【馬瑞君╱台中報導大力推薦

中興大學植物病理系教授蔡東纂,集結致力推廣柑橘栽培30多年經驗,花費2年半時間編撰《農民講堂─柑橘篇》一書;他以「30年磨劍」形容此書,內容囊括各類柑橘裁培及健康管理技術,圖文相輔,被農民喻為「柑橘聖經」。

蔡東纂投入農民輔導多年,經他輔導有成的農友詹貴溶表示,當年她初涉農事,什麼都不懂,全靠蔡教授指導,幫忙解決各種疑難雜症,甚至還專程上山來輔導,時在「揪感心!」

蔡東纂表示,台灣素有水果王國美譽,有一流的裁培技術,無論什麼品種,在台灣沒有養不成的,連葡萄都能有二收;可惜的是,一流的技術,仍停留在專業研究層面,無法落實在果農身上。絕大多數農民都非本科出身,裁培技術一般依靠經驗法則,專業知識仍落後一截。

為傳承經驗,蔡東纂決定出書,從2年半前開始將多年來累積的推廣柑橘經驗集結成冊,並以圖文相輔方式,方便農友一目了然。他說,為了「磨這一劍」,除了上課,幾乎處於閉關狀態,埋頭筆耕,還因飲食不正常,弄到血糖飆高,差點把身體搞壞。

蔡東纂形容,此書可謂他累積一輩子的心血結晶,因而自掏腰包印製2000多冊,送給真正需要的人。他期待這本書能帶領農友改善裁培技術,作物獲得豐收外,還能藉由專業知識的提升,配合正確施作,人人成為持地菩薩,這也是他出書的真正用意。

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